L'hypnose, souvent perçue comme mystérieuse ou fascinante, est en réalité une méthode thérapeutique accessible et bienveillante. Elle s'appuie sur les ressources naturelles de l'esprit pour faciliter des changements profonds et durables. Découvrons ensemble ce qu'est l'hypnose, comment elle fonctionne et en quoi elle peut vous accompagner dans votre parcours.

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Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état modifié de conscience, souvent comparé à une forme de relaxation profonde. Dans cet état, l'esprit est plus réceptif aux suggestions positives et aux explorations intérieures. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient·e et maître·sse de vos choix durant toute la séance.

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Une pratique ancienne

L'hypnose trouve ses origines dans des pratiques ancestrales utilisées pour apaiser l'esprit et favoriser la guérison. Aujourd'hui, elle s'appuie sur des bases scientifiques et est reconnue comme une approche thérapeutique efficace.

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Ce que l'hypnose n'est pas

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• Un état de sommeil profond : Vous restez éveillé·e et pleinement conscient·e.

• Une perte de contrôle : Vous ne faites rien contre votre volonté.

• Une solution magique : L'hypnose vous accompagne, mais votre implication est essentielle.

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Comment fonctionne l'hypnose ?

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L'hypnose agit en travaillant avec votre inconscient, cette partie de vous qui influence vos comportements, vos émotions et vos habitudes. En accédant à cet espace intérieur, il devient possible de dénouer des blocages, d'ancrer de nouvelles perspectives et de mobiliser vos ressources naturelles.

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Les étapes d'une séance

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• Accueil et échange : nous parlons de vos attentes, de vos besoins et de vos objectifs.

• Induction hypnotique : par des techniques de relaxation, vous entrez progressivement dans un état hypnotique.

• Travail thérapeutique : des suggestions ou visualisations adaptées sont proposées pour vous aider à avancer vers vos objectifs.

• Retour à l'éveil : vous revenez à un état de conscience ordinaire, empli-e d' un sentiment de calme et de clarté.

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Pour quelles raisons consulter ?

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L'hypnose peut accompagner de nombreux aspects de la vie quotidienne, qu'il s'agisse de surmonter des difficultés ou d'optimiser votre bien-être.

 

En voici quelques exemples :

• Addictions : tabac, alcool, alimentation compulsive.

• Peurs et phobies 

• Stress et anxiété : apaiser les tensions et retrouver une sérénité intérieure.

• Gestion du poids : travailler sur les blocages émotionnels liés à l'alimentation.

• Traumatismes : favoriser la résilience et alléger les poids du passé.

• Confiance en soi/estime de soi  : renforcer votre estime et vos capacités personnelles.

• Préparation mentale  : permis de conduire, examen/compétition, prise de parole en public, audition...

• Dépendance affective, relations toxiques et/ou de manipulation

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Pourquoi choisir l'hypnose ?

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Une approche personnalisée

Chaque séance est conçue sur mesure, en fonction de votre histoire et de vos objectifs. Il ne s'agit pas d'une méthode standardisée, mais d'une exploration adaptée à vos besoins.

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Une méthode naturelle

L'hypnose ne fait appel ni à des substances ni à des traitements invasifs. Elle s'appuie sur vos propres ressources pour créer un changement durable.

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Des résultats reconnus

De nombreuses études scientifiques attestent de l'efficacité de l'hypnose dans des domaines variés, allant de la gestion de la douleur à l'amélioration de la qualité de vie.

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Déroulement pratique

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Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances varie selon les objectifs et les individus. Certaines problématiques peuvent nécessiter une seule séance, tandis que d'autres demandent un suivi plus régulier.

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Qui peut consulter ?

L'hypnose s'adresse à toute personne motivée par un changement, à partir de l'âge adulte. La pratique de Clothilde Boyet s'adresse exclusivement à des personnes de plus de 18 ans, investie et engagée dans leur processus de changement et d'évolution.  La pratique de l'hypnose est  déconseillée en cas de troubles psychotiques graves ou sans avis médical préalable.

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Prêt·e à explorer l'hypnose ?

Si vous souhaitez en savoir plus ou tenter l'expérience, je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans ce beau voyage intérieur. Chaque étape est un pas vers une meilleure version de vous-même.

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Pourquoi ne pas commencer aujourd'hui ?

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